有没有腰肌劳损的哥哥姐姐们可以分享一下怎么缓解疼痛吗?_陕西省延安市宜川县球码保温容器股份公司

+86 0000 88888

推荐产品

  • 有哪些值得推荐的小型 C 语言开源项目?
  • 有没有GUI框架开发难度小,***消耗又不多,而且又跨平台?
  • 颈椎生理曲度变直可以通过运动康复吗?
  • 如何评价字节跳动开源的 Netpoll?

联系我们

邮箱:admin@admin.com
电话:+86 0000 88888
地址:广东省广州市番禺经济开发区 在线咨询

行业新闻

有没有腰肌劳损的哥哥姐姐们可以分享一下怎么缓解疼痛吗?

发布日期:2025-06-24 21:15:11 浏览次数:

1 去医院拍片,看腰椎有没有问题,有问题就看怎么整,中医正骨用手法能整回来。

做手术始终有风险,你也不知道整完以后肌肉那些能不能恢复过来。

2 腰椎没问题,找科班出身的康复师,最好是那些从省队退下来的队医。

3 按照康复师的***坚持锻炼,腰肌劳损,很多时候就是腰部代偿了。

腰部属于提供稳定的部位,用它发力自然劳损。

要把臀大肌、臀中肌都重新激活,让它们重新参与发力,改变运动模式。

有没有腰肌劳损的哥哥姐姐们可以分享一下怎么缓解疼痛吗?